Oznaka: supanje za začetnike

Kaj pomeni kratica sup?

Pomeni stand up paddling. To oblika rekreacije na vodi je v zadnjih letih postala izredno popularna. Gre za šport pri katerem stojiš na posebni deski in se s pomočjo dolgega vesla poganjaš po vodi. Čeprav na prvi pogled izgleda preprosto, sup ponuja mnogo več kot zgolj prijetno preživljanje časa na jezeru, reki ali morju. Njegova največja prednost je vsestranskost.

Namenjen je ljudem vseh starosti, spolov in telesne pripravljenosti. Ne glede na to ali iščete sproščeno rekreacijo, intenziven trening ali meditativno izkušnjo v naravi, sup ponuja vse to. Z osnovno tehniko veslanja se lahko hitro spopadejo tudi popolni začetniki, bolj izkušeni pa lahko preizkusijo zahtevnejše podvige z vožnjo po valovih. Poleg vsestranskosti je tudi izjemno koristen za zdravje.

Med veslanjem aktivno vključujemo skoraj vse mišične skupine, vse od nog, trupa, rok pa vse do mišic za ravnotežje. To pomeni, da gre za odlično vadbo za izboljšanje telesne moči, stabilnosti in vzdržljivosti, hkrati pa krepi tudi srčno žilni sistem in spodbuja pravilno dihanje, saj gibanje na vodi pogosto poteka v sproščenem in naravnem ritmu. Supanje ni le šport, je tudi čudovita priložnost za stik z naravo. Med veslanjem lahko raziskujete mirne zalive, odmaknjene kotičke rek in jezer ter uživate v mirnosti, ki jo ponuja vodna gladina.

Nič ni bolj sproščujočega, kot opazovati sončni zahod na deski sredi tihega zaliva ali občudovati podvodni svet skozi kristalno čisto morje. Poleg vsega tega pa sup omogoča tudi druženje. Lahko se odpravite na skupinsko veslanje, organizirate piknik na vodi ali pa tekmujete v hitrostnem veslanju s prijatelji. Sup skupnosti so po vsem svetu zelo odprte in gostoljubne, kar pomeni, da je ta šport tudi odlična priložnost za spoznavanje novih ljudi. Če se še niste preizkusili v supanju, je zdaj pravi čas.

Ne glede na to ali iščete aktiven oddih, sprostitev ali pustolovščino, vam bo supanje zagotovo prineslo svežo energijo in nepozabne trenutke.…